この記事の結論
- 格安SIMは「自分の使い方」で選ぶのが最も失敗しない方法
- 料金の安さだけで選ぶと、速度やサポートで後悔するケースが多い
- 迷ったらUQモバイル・◆無料で申し込む→楽天モバイル詳細へ・LINEMOの3社から選べば間違いない
格安SIMに乗り換えたいけど、主要20社もあってどこを選べばいいかわからない——。
そんな悩みを抱えている方は多いのでしょう。
実は、格安SIM選びで最も大切なのは「自分の使い方に合ったSIMを選ぶこと」です。
料金の安さだけで選んでしまうと、「昼休みに全然つながらない」「困ったときに相談できる店舗がない」といった後悔につながります。
この記事では、用途別・目的別にあなたに最適な格安SIMを紹介します。自分に当てはまる項目を読むだけで、最適な1社が見つかりますよ。
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格安SIMを選ぶ前に確認すべき3つのポイント
格安SIMを比較する前に、まず以下の3つを確認しておきましょう。この3つが明確になるだけで、選ぶべきSIMが大幅に絞り込めます。
ポイント1: 毎月のデータ通信量
自分が月に何GB使っているかを確認しましょう。現在のスマホの設定画面から確認できます。
データ通信量の確認方法
– iPhone: 設定 → モバイル通信 → 現在までの合計
– Android: 設定 → ネットワーク → データ使用量
| 月間データ量 | 利用イメージ | おすすめ容量 |
|---|---|---|
| 1GB未満 | 通話・LINE中心 | 1-3GBプラン |
| 3-5GB | SNS・ニュース閲覧 | 5-10GBプラン |
| 10-20GB | 動画視聴あり | 20GBプラン |
| 20GB以上 | 動画・テザリング多用 | 無制限プラン |
ポイント2: 通話の頻度と時間
通話をどのくらい使うかで、最適なプランが変わります。
- ほとんど通話しない → 通話オプションなしで月額を抑える
- 短い通話が多い（予約、問い合わせ等） → 5分かけ放題オプション（月500-900円程度）
- 長電話が多い → 完全かけ放題オプション（月1,100-1,980円程度）
- LINE通話で十分 → LINEMOならLINE通話がデータ消費ゼロ
ポイント3: サポート体制の重要度
格安SIMの多くは店舗サポートがありません。困ったときに店舗で相談したい方は、店舗ありのキャリアを選びましょう。
| サポート体制 | 対応キャリア |
|---|---|
| 全国に店舗あり | UQモバイル（約2,700店）、ワイモバイル（約2,500店）、楽天モバイル（約1,000店）、イオンモバイル 申込 → |
| オンラインのみ | LINEMO、povo、ahamo、mineo、IIJmio、日本通信SIM |
【用途別】おすすめ格安SIM早見表
まずは全体を一覧で確認しましょう。自分の用途に合った行をチェックしてください。
| 用途 | 第1おすすめ | 第2おすすめ | 月額目安 |
|---|---|---|---|
| 👶 子供・小学生 | 楽天モバイル | TONEモバイル | 528円〜 申込 → |
| 🎒 中高生 | LINEMO | 楽天モバイル | 990円〜 申込 → |
| 👴 シニア（60代〜） | UQモバイル | ワイモバイル | 1,628円〜 |
| 📱 副回線・サブ回線 | povo2.0 | mineo | 0円〜 |
| 📞 通話のみ | 日本通信SIM | HISモバイル | 250円〜 |
| 📊 大容量・無制限 | 楽天モバイル | ahamo | 2,178円〜 申込 → |
| 🎬 動画見放題 | BIGLOBEモバイル | 楽天モバイル | 1,078円〜 申込 → |
| 💻 在宅ワーク | ahamo | UQモバイル | 2,948円〜 申込 → |
| ✈️ 海外旅行・留学 | 楽天モバイル | ahamo | 1,078円〜 申込 → |
| 👨👩👧👦 家族まとめて | ワイモバイル | UQモバイル | 1,078円〜 |
それぞれ詳しく見ていきましょう。
子供・小学生におすすめの格安SIM
お子さんにスマホを持たせるなら、「安さ」と「見守り機能」の両方が揃ったSIMを選びましょう。
第1おすすめ: 楽天モバイル
◆無料で申し込む→楽天モバイル詳細へ「最強こどもプログラム」
– 12歳以下は「最強こども割」適用
– 家族割併用で3GBまで月額528円
– Rakuten Linkアプリで国内通話が無料
– あんしんコントロール by i-フィルター（月330円）で利用制限可能
第2おすすめ: TONEモバイル
- AIが見守る機能が充実（不適切サイトのブロック、位置情報通知）
- 使いすぎ防止タイマー機能あり
- 月額1,100円〜でシンプルな料金体系
子供向けSIMを選ぶポイント
キッズ携帯よりも格安SIMの方が安くなるケースがほとんどです。大手キャリアのキッズプランは月額500-1,000円程度ですが、家族が同じキャリアでないと通話料がかかります。格安SIMなら親のキャリアに関係なく安く使えます。
詳しくは「小学生に持たせる格安SIMおすすめ5選」（準備中）をご覧ください。
中高生におすすめの格安SIM
中高生は友達とのLINE・SNSが中心。LINEのデータ消費がゼロになるLINEMOが最も相性が良いです。
第1おすすめ: LINEMO
- ベストプラン: 月990円（3GB）/ 月2,090円（10GB）
- LINE通話・ビデオ通話がデータ消費ゼロ（LINEギガフリー）
- 5分かけ放題が7ヶ月間無料キャンペーン中
- ソフトバンク回線で速度も安定
第2おすすめ: 楽天モバイル
- 3GBまで月1,078円（家族割で月968円）
- Rakuten Linkで通話無料
- データを使いすぎても無制限で月3,278円が上限
学割について
2026年春の学割キャンペーンは以下のキャリアが実施:
– UQモバイル、ワイモバイル、◆無料で申し込む→楽天モバイル詳細へ等が若年層向けキャンペーンを展開
– 最新の学割情報は各社公式サイトで確認してください
詳しくは「中高生向け格安SIMおすすめ6選」（準備中）をご覧ください。
シニア（60代以上）におすすめの格安SIM
シニアの方は「店舗サポート」と「通話割引」を重視して選びましょう。
第1おすすめ: UQモバイル
UQモバイルがシニアに最適な理由
– 60歳以上は「60歳以上通話割」でかけ放題が月880円
– 全国約2,700店舗で対面サポート
– 「らくらくスマートフォン」等のシニア向け端末も購入可能
– au回線で全国カバー率99.9%
第2おすすめ: ワイモバイル
- 60歳以上は「スーパーだれとでも定額＋」が月1,980円→月880円に割引
- 全国約2,500店舗でサポート
- ソフトバンクショップでも手続き可能
第3おすすめ: イオンモバイル
- 60歳以上向けの「やさしいプラン」あり
- 全国のイオン店舗で契約・サポート可能
- 買い物ついでに相談できる手軽さ
オンライン専用のLINEMO・povo・ahamoはシニアの方にはおすすめしません。店舗サポートがなく、手続きがすべてオンラインのため、スマホ操作に不慣れな方にはハードルが高いです。
詳しくは「60代以上のシニアにおすすめの格安SIM5選」（準備中）をご覧ください。
副回線・サブ回線におすすめの格安SIM
2022年のau大規模通信障害以降、万が一の通信障害に備えてサブ回線を持つ人が急増しています。
第1おすすめ: povo2.0
- 基本料金0円で維持できる（180日以内にトッピング購入が必要）
- 必要な時だけデータを追加（1GB: 390円/7日間〜）
- au回線で安定した通信品質
- eSIM対応で即日開通
第2おすすめ: mineo
- マイそくプランなら月250円で最大32kbps使い放題（スーパーライト）
- 月990円で最大1.5Mbps使い放題（スタンダード）
- 3キャリア回線に対応（ドコモ・au・ソフトバンク）
サブ回線の選び方のコツ
メイン回線と異なるキャリアの回線を選ぶことが最も重要です。同じキャリアの回線だと、通信障害時に両方使えなくなってしまいます。
| メイン回線 | おすすめサブ回線 |
|---|---|
| ドコモ系 | povo（au回線）or LINEMO（ソフトバンク回線） |
| au系 | LINEMO（ソフトバンク回線）or 日本通信SIM（ドコモ回線） |
| ソフトバンク系 | povo（au回線）or IIJmio（ドコモ回線） |
詳しくは「サブ回線におすすめの格安SIM7選」（準備中）をご覧ください。
通話のみ使いたい人におすすめの格安SIM
スマホは通話がメインで、データ通信はほとんど使わないという方は、月額290円から使える超低額プランがあります。
第1おすすめ: 日本通信SIM
- 合理的シンプル290プラン: 月290円（1GB）
- 通話料は11円/30秒（一般的な格安SIMの半額）
- 70分無料通話オプション（月700円）あり
- ドコモ回線で安定
第2おすすめ: HISモバイル
- 自由自在290プラン: 月290円（1GB）
- 100MB未満の月は自動的に月198円に割引
- 5分かけ放題: 月500円、完全かけ放題: 月1,480円
通話メインの方への注意点
LINEやIP電話アプリを使えば通話料を節約できますが、110番・119番等の緊急通報はIP電話からは発信できません。通話メインの方は音声通話SIMを契約しましょう。
大容量・無制限プランのおすすめ格安SIM
動画視聴やテザリングでデータ通信量が多い方は、無制限プランのある◆無料で申し込む→楽天モバイル詳細へが圧倒的コスパです。
第1おすすめ: 楽天モバイル
Rakuten最強プラン（段階制）
– 3GBまで: 月1,078円
– 20GBまで: 月2,178円
– 無制限: 月3,278円
– Rakuten Linkで国内通話無料
– テザリング無料・追加料金なし
第2おすすめ: ahamo
- 30GB: 月2,970円（5分かけ放題込み）
- 110GB（大盛り）: 月4,950円
- ドコモ回線で速度が安定（平均下り70Mbps）
- 海外91の国・地域でそのまま使える（30GBまで追加料金なし）
データ無制限プランの注意点
「無制限」と書いてあっても、実際には速度制限がかかるケースがあります。◆無料で申し込む→楽天モバイル詳細へは制限なしで本当の無制限ですが、他社の「使い放題」は最大速度が制限されている場合があるので注意してください。
海外旅行・留学におすすめの格安SIM
海外でもスマホを使いたい方は、追加料金なしで海外利用できるキャリアを選ぶのがポイントです。
第1おすすめ: 楽天モバイル
- 海外106の国・地域で毎月2GBまで無料
- 2GB超過後は1GBあたり500円で追加可能
- 日本の電話番号がそのまま使える
第2おすすめ: ahamo
- 海外91の国・地域で30GBまで追加料金なし（15日間）
- 申し込み不要で、渡航先で自動的に使える
- 短期の海外旅行には最もお得
海外長期滞在の場合
1週間以上の滞在なら、現地のeSIMを別途購入するのが最も安くなります。Airalo、trifa、Ubigi等のeSIMサービスなら、1GB数百円から利用可能です。
詳しくは「海外旅行におすすめのeSIM比較」（準備中）をご覧ください。
✈️ 世界200ヶ国以上のeSIMを数分で購入・開通
Airaloなら空港でSIMを買う必要なし。出発前にアプリでeSIMを購入しておけば、到着後すぐに現地の通信が使えます。短期旅行から長期滞在まで、200以上の国・地域のプランから選べます。
家族でまとめて乗り換えるならこの2社
家族全員で乗り換えるなら、家族割があるワイモバイルかUQモバイルが最もお得です。
ワイモバイル
- 家族割引サービス: 2回線目以降、毎月1,100円割引
- 家族4人なら合計月3,300円の割引
- PayPayポイント連携でさらにお得
UQモバイル
- 家族セット割: 家族で加入すると毎月550円割引
- 自宅セット割（auひかり等）と併用で毎月最大1,100円割引
- 余ったデータを家族でシェア可能
【2026年3月】主要格安SIM料金比較表
最後に、主要キャリアの料金を一覧で比較します。
| キャリア | 回線 | 〜3GB | 〜10GB | 〜20GB | 無制限 | 速度 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 楽天モバイル | 楽天 | 1,078円 | 2,178円 | 2,178円 | 3,278円 | ○ 申込 → |
| LINEMO | SB | 990円 | 2,090円 | 2,728円 | — | ◎ |
| povo2.0 | au | 390円※ | — | 2,700円※ | — | ◎ |
| ahamo | ドコモ | — | — | 2,970円 | — | ◎ |
| UQモバイル | au | — | 2,948円※ | — | — | ◎ |
| ワイモバイル | SB | — | 3,058円※ | — | — | ◎ |
| mineo | 3社 | 1,518円 | 1,958円 | 2,178円 | — | ○ |
| IIJmio | ドコモ/au | 950円 | 1,400円 | 2,000円 | — | ○ |
| 日本通信SIM | ドコモ | 290円 | 1,390円 | — | — | ○ |
| HISモバイル | ドコモ | 770円 | 990円 | 2,190円 | — | ○ |
※povo: トッピング方式 / UQ・ワイモバイル: 割引適用前の料金。各社公式サイトで最新料金をご確認ください。
まとめ — 迷ったらこの3社から選べば間違いない
格安SIM選びで迷ったら、以下の3社から自分に合ったものを選べば失敗しません。
迷ったらこの3社
1. UQモバイル — 速度・サポート重視ならNo.1。全国2,700店舗で安心。シニア・初心者に最適
2. ◆無料で申し込む→楽天モバイル詳細へ — コスパ最強。無制限3,278円＋通話無料。データを多く使う人に最適
3. LINEMO — バランス型。月990円〜でLINE使い放題。中高生・SNS中心の人に最適
この記事で紹介した用途別おすすめを参考に、あなたにぴったりの格安SIMを見つけてください。
各キャリアの詳細レビューや、より具体的な比較記事は以下からどうぞ:
- UQモバイルの評判・口コミ（準備中）
- ◆無料で申し込む→楽天モバイル詳細への評判・口コミ（準備中）
- LINEMOの評判・口コミ（準備中）
- サブ回線におすすめの格安SIM7選（準備中）
- デュアルSIM最強の組み合わせ5選（準備中）
- 格安SIM20社の料金比較一覧表（準備中）
あわせて読みたい
格安SIMへの乗り換え完全ガイド
よくある質問（FAQ）
Q. 格安SIMに乗り換えると電話番号は変わりますか？
いいえ、MNP（携帯番号ポータビリティ）を利用すれば、今の電話番号をそのまま引き継げます。2023年からはMNPワンストップ方式が導入され、転出元への連絡が不要になり、乗り換え先での手続きだけで完了します。
Q. 格安SIMにするとLINEは使えなくなりますか？
いいえ、LINEはそのまま使えます。アカウント引き継ぎの設定をすれば、トーク履歴も含めてすべて引き継げます。
Q. 格安SIMは遅くて使えないって本当？
かつては昼休み時間帯に遅くなるMVNOもありましたが、2026年現在、UQモバイル・ワイモバイル・LINEMO・povo・ahamoなどのキャリアサブブランドは大手と同等の速度が出ます。実測で下り100Mbps以上のサービスもあります。
Q. iPhoneでも格安SIMは使えますか？
はい、iPhone 6s以降のモデルであれば、ほぼすべての格安SIMが利用可能です。SIMロック解除済みまたはSIMフリーのiPhoneであれば、SIMカードを差し替えるだけで使えます。
Q. 格安SIMへの乗り換えにかかる費用は？
多くの格安SIMは契約事務手数料3,300円が必要ですが、LINEMO・povo・◆無料で申し込む→楽天モバイル詳細へなどは事務手数料無料です。MNP転出料は2021年4月以降、全社無料化されています。
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