この記事の結論（30秒でわかる）
※料金はすべて税込。2026年3月時点の情報です。
20GBは「ちょうどいい」容量の新定番
大手キャリアが月7,000円以上するのに対し、格安SIMなら20GBが月額1,390〜2,970円で使える時代。しかも2026年に入り、各社が容量増量・値下げを進めた結果、「20GB帯」の競争がかつてないほど激化しています。
20GBあれば、日常的なSNS閲覧、ニュースチェック、音楽ストリーミングに加え、通勤中のYouTube視聴も余裕。テレワーク時のビデオ会議もWi-Fiなしで対応できます。
この記事では、20GB前後のプランを提供する格安SIM10社を料金順に比較し、速度・サービスの違いまで解説します。
20GBプラン料金ランキング【10社比較表】
| 順位 | キャリア | 容量 | 月額料金 | 回線 | 速度 | 通話 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 日本通信SIM | 20GB | 1,390円 | ドコモ | ★★★☆ | 5分無料 | 最安+かけ放題付き |
| 2 | NUROモバイル | 15GB | 1,790円 | 3回線 | ★★★☆ | 11円/30秒 | Gigaプラスで実質18GB |
| 3 | イオンモバイル | 20GB | 1,958円 | ドコモ/au | ★★★☆ | 11円/30秒 | 店舗サポート |
| 4 | IIJmio | 25GB | 2,000円 | ドコモ/au | ★★★☆ | 11円/30秒 | 端末セール充実 |
| 5 | QTモバイル | 20GB | 1,980円 | 3回線 | ★★☆☆ | 11円/30秒 | 九州電力割あり |
| 6 | HISモバイル | 20GB | 2,090円 | ドコモ | ★★★☆ | 9円/30秒 | 通話料最安 |
| 7 | mineo | 30GB | 2,178円 | 3回線 | ★★★☆ | 22円/30秒 | パケット放題Plus |
| 8 | LINEMO | 30GB | 2,970円 | SB | ★★★★ | 5分無料 | LINEギガフリー |
| 9 | povo2.0 | 20GB/30日 | 2,700円 | au | ★★★★★ | 22円/30秒 | トッピング制 |
| 10 | ahamo | 30GB | 2,970円 | ドコモ | ★★★★★ | 5分無料 | 海外利用OK |
※NUROモバイルは15GBプランだが、Gigaプラス（3ヶ月ごとに3GB追加）で実質月18GB
povoについて詳しくはpovoの特徴・料金・評判まとめをご覧ください。
※LINEMO「ベストプランV」は30GB+5分通話無料
第1位：日本通信SIM — 20GB+5分かけ放題で最安1,390円
20GB+5分かけ放題込みで月額1,390円は、2026年3月時点で文句なしの最安。「合理的みんなのプラン」という名前通り、多くの人にとって合理的な選択です。
プラン詳細
メリット
デメリット
こんな人に最適
※最新の料金やキャンペーンは、日本通信SIM公式サイトで必ずご確認ください。
第2位：IIJmio — 25GBで2,000円+端末が110円〜
端末の大幅値引きセールが最大の魅力。MNP乗り換え時にスマホ本体が110円〜で買えるため、端末も一緒に買い替えたい方にはベストチョイス。
プラン詳細
メリット
デメリット
※最新の料金やキャンペーンは、IIJmio公式サイトで必ずご確認ください。
第3位：ahamo — 30GBでドコモ品質そのまま
「安さ」ではなく「安さ+速度+安心」のバランスで選ぶならahamo。ドコモ回線をそのまま使えるため、お昼も夕方も速度が落ちません。
プラン詳細
メリット
デメリット
※最新の料金やキャンペーンは、ahamo公式サイトで必ずご確認ください。
第4位：LINEMO「ベストプランV」— 30GB+LINE無制限
プラン詳細
メリット
デメリット
※最新の料金やキャンペーンは、LINEMO公式サイトで必ずご確認ください。
第5位：イオンモバイル — 20GB+店舗サポート
プラン詳細
メリット
デメリット
※最新の料金やキャンペーンは、イオンモバイル公式サイトで必ずご確認ください。
20GBでできること・足りなくなるケース
20GBで1ヶ月間にできること
| 用途 | 消費量/時間 | 20GBで使える量 |
|---|---|---|
| YouTube（360p） | 約0.3GB/時間 | 約66時間 |
| YouTube（720p） | 約0.7GB/時間 | 約28時間 |
| 約0.7GB/時間 | 約28時間 | |
| X（旧Twitter） | 約0.2GB/時間 | 約100時間 |
| TikTok | 約0.6GB/時間 | 約33時間 |
| Spotify（高音質） | 約0.07GB/時間 | 約285時間 |
| Zoom（ビデオ通話） | 約0.6GB/時間 | 約33時間 |
20GBで足りなくなるケース
動画を毎日1時間以上見る方は、ahamo（30GB）やLINEMO（30GB）、楽天モバイル（無制限）の方が安心です。
「速度」か「安さ」か — タイプ別おすすめ
タイプA：安さ最優先（月2,000円以下）
→ 日本通信SIM（1,390円）or イオンモバイル（1,958円）or IIJmio（2,000円）
お昼の速度低下を受け入れられるなら、圧倒的にお得。Wi-Fiがある職場で働いている方ならお昼の速度低下も気になりません。
タイプB：速度も大事（月2,500〜3,000円）
→ LINEMO（2,970円）or ahamo（2,970円）
お昼でも速度が安定。動画視聴やビデオ会議もストレスなし。速度の安心感に月600〜1,500円の差額を払う価値は十分あります。
タイプC：無制限がいい
→ 楽天モバイル（3,278円）
20GBでは足りない方は、無制限の楽天モバイルへ。月3,278円で通話も無料なので、20GB以上使うならahamoより安くなります。
無制限プランの比較は、格安SIM20社の料金比較一覧表をどうぞ。
まとめ — 20GB帯のベストバイ
| 重視 | おすすめ | 月額 | 一言 |
|---|---|---|---|
| 最安 | 日本通信SIM | 1,390円 | 5分かけ放題込みで最安 |
| 端末セット | IIJmio | 2,000円 | 25GB・スマホ110円〜 |
| 速度+安さ | LINEMO | 2,970円 | 30GB+LINE無制限+5分通話無料 |
| 速度最優先 | ahamo | 2,970円 | ドコモ品質30GB |
| 店舗サポート | イオンモバイル | 1,958円 | 全国イオンで対面 |
用途別の格安SIM選びは、格安SIM選び方完全ガイドをチェック。
デュアルSIMで更にお得に使う方法は、デュアルSIM最強の組み合わせをご覧ください。
副回線・デュアルSIMの活用法はサブ回線向けおすすめ格安SIMをご覧ください。
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よくある質問
Q. 20GBプランで速度制限がかかったらどうなりますか？
キャリアにより異なりますが、多くの場合は最大128〜300kbpsの低速に制限されます。LINEのテキストやメールは使えますが、動画やSNSの閲覧は厳しくなります。データ追加購入（200〜550円/1GB）も可能です。ahamoは1GB/550円、IIJmioは1GB/220円で追加できます。
Q. 余ったデータは繰り越せますか？
IIJmio・イオンモバイル・UQモバイル・ワイモバイルなどは翌月に繰り越し可能です。ahamo・LINEMO・日本通信SIMは繰り越し不可。povo2.0はトッピング制のため、購入したトッピングの有効期限内なら使い切る形です。
Q. テザリングは20GBの範囲内で使えますか？
はい、ほとんどの格安SIMでテザリングは追加料金なしで利用可能です。20GBの中でPCやタブレットとデータを共有できます。ただし、テザリングはデータ消費が多い（PC利用で1日1〜2GB程度）ため、20GBでは足りなくなる可能性があります。
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