10GBの格安SIM最安ランキング｜月額1,050円〜の10社を徹底比較

10GBプランが「ちょうどいい」人は多い

「3GBだと月末に足りなくなる。でも20GBは多すぎて無駄になる…」

そんな悩みを抱えている方、実はかなり多いのではないでしょうか。

総務省の通信利用動向調査によると、スマホユーザーの約3割が月間データ使用量5〜10GBに収まっています。自宅にWi-Fiがあり、通勤・外出時にSNSやニュース、たまに動画を見る程度なら、10GBは「ちょうどいい」容量です。

私もパラグアイに住んでいますが、自宅Wi-Fiと外出先のモバイルデータを使い分けると、だいたい月7〜9GBで収まります。日本にいた頃も同じくらいでした。

この記事では、10GB前後のプランを提供する格安SIM10社を料金順にランキングし、速度やサービスの違いまで徹底比較します。あなたにぴったりの1社がきっと見つかるはずです。

10GBでできること【利用時間の目安】

まず、10GBで何がどれくらいできるのか把握しておきましょう。

10GBでどんな使い方ができる？1日あたりに換算

1ヶ月（30日）で割ると、1日あたり約333MB使える計算です。

10GBで余裕がある使い方の例：

• 通勤片道30分でYouTube（SD画質）を往復で毎日 → 約6GB/月
• SNS（Instagram+X）を1日30分 → 約2GB/月
• Webニュースを1日20分 → 約0.6GB/月
• LINEメッセージ+音声通話 → 約0.5GB/月

合計：約9.1GB/月 → ギリギリ10GB以内

10GBだと厳しい使い方の例：

YouTube（HD画質）を1日1時間以上視聴 → 30時間 = 約30GB

• TikTokを毎日1時間以上スクロール → 約20GB
• テザリングでPCを接続して仕事 → 用途次第で20GB以上

動画を長時間見る習慣がある方は、20GBプランかWi-Fi環境の活用を検討しましょう。

10GBプランの格安SIM料金ランキング【10社比較表】

※mineoは2025年11月に10GBコースが15GBに増量（料金据え置き）

※料金はすべて税込・音声通話SIM（◆無料で申し込む→IIJmio（TOP）詳細へ 1位のみデータeSIM）

※2026年3月時点の情報です。最新の料金やキャンペーンは、各社公式サイトで必ずご確認ください。

第1位：IIJmio「ギガプラン」 — 10GB月額1,050円〜

データeSIM専用なら月額1,050円、音声SIMでも月額1,400円と業界最安クラスの◆無料で申し込む→IIJmio（TOP）詳細へ。老舗MVNOとしての実績と安定感が光ります。

料金詳細

SIMタイプ	月額料金
データeSIM	1,050円
データSIM（SMS付き）	1,340円
音声通話SIM	1,400円

メリット

業界最安水準の料金設定

• ドコモ回線・au回線の2キャリアから選べる
• 家族間でデータシェアが可能（ギガプラン同士）
• 余ったデータは翌月繰り越し
• 端末セットのセールが頻繁（スマホが110円〜）

デメリット

お昼12〜13時の速度低下が大きい（1〜5Mbps程度）

• 初期費用（パッケージ価格）が3,300円
• 店舗サポートなし（オンライン完結）

こんな人に最適

とにかく月額料金を安くしたい方

• Wi-Fiメインで、昼休みの速度低下が気にならない方
• 家族でまとめて乗り換えたい方（データシェア活用）

※最新の料金やキャンペーンは、◆無料で申し込む→IIJmio（TOP）詳細へ公式サイトで必ずご確認ください。

第2位：HISモバイル — 10GBで月額1,340円

旅行大手H.I.S.グループが運営する格安SIM。音声SIM 10GBが月額1,340円と、音声通話込みでは最安レベルです。

料金詳細

容量	月額料金
1GB	550円
3GB	770円
7GB	990円
10GB	1,340円
20GB	2,090円
30GB	2,970円

メリット

通話料が9円/30秒と業界最安

• 100MB以下の月は自動で月額280円に
• 7GBプランなら月額990円とさらにお得
• AI料金コンシェルジュが最適プランを提案
• eSIM対応

デメリット

お昼の時間帯は速度低下あり

• ドコモ回線のみ
• 店舗数が少ない

こんな人に最適

電話もそこそこかける方（通話料が安い）

• データ使用量が月によって変動する方
• 旅行好きでH.I.S.のサービスに親しみがある方

※最新の料金やキャンペーンは、◆無料で申し込む→HISモバイル詳細へ公式サイトで必ずご確認ください。

第3位：NUROモバイル「VLプラン」 — 10GBで月額1,485円

ソニーグループが運営するNUROモバイル。10GB月額1,485円に加え、3ヶ月ごとに6GBのデータプレゼント（Gigaプラス）が受けられるのが大きな魅力です。

料金詳細

プラン	容量	月額料金	Gigaプラス
VSプラン	3GB	792円	3GB/3ヶ月
VMプラン	5GB	990円	3GB/3ヶ月
VLプラン	10GB	1,485円	6GB/3ヶ月
VLLプラン	15GB	1,790円	9GB/3ヶ月

メリット

Gigaプラスで実質月12GBの容量（3ヶ月ごとに6GBプレゼント）

• ドコモ・au・ソフトバンクの3回線から選べる
• NURO光とセットで割引あり（12ヶ月間994円/月）
• あげ放題（SNSアップロードのデータフリー）
• バースト転送で低速時も最初の読み込みが速い

デメリット

お昼12〜13時の速度低下はMVNO共通の弱点

• Gigaプラスは3ヶ月ごとの受取手続きが必要
• 店舗サポートなし

こんな人に最適

NURO光を自宅で使っている方（セット割でさらにお得）

• 10GBでは少し不安…でも15GBプランは高い、という方（Gigaプラスで実質12GB）
• 3キャリアの回線を自由に選びたい方

※最新の料金やキャンペーンは、NUROモバイル公式サイトで必ずご確認ください。

第4位：イオンモバイル — 10GBで月額1,848円

全国のイオン店舗でサポートが受けられる安心感が最大の武器。1GB刻みでプランが選べるので、無駄のない容量設定が可能です。

料金詳細（さいてきプラン・音声SIM）

容量	月額料金
1GB	858円
3GB	1,078円
5GB	1,298円
7GB	1,518円
10GB	1,848円

メリット

全国200店舗以上のイオンで対面サポート

• 1GB単位でプラン変更可能（毎月無料で変更OK）
• 余ったデータは翌月繰り越し
• 60歳以上向け「やさしいプラン」あり
• ドコモ・au回線から選択可能

デメリット

料金は最安ではない（同容量で◆無料で申し込む→IIJmio（TOP）詳細へやHISモバイルより割高）

• 混雑時の速度はやや遅め
• eSIM対応だがWebでの手続きがやや複雑

こんな人に最適

スマホ操作に不安があり、店舗で相談したい方

• データ使用量が月によって異なり、毎月プラン変更したい方
• 家族でイオンを日常的に利用している方

※最新の料金やキャンペーンは、イオンモバイル公式サイトで必ずご確認ください。

第5位：mineo「マイピタ」 — 15GBで月額1,958円

2025年11月の増量改定で、10GBコースが料金据え置きのまま15GBに大幅アップ。実質10GBを探している人にとって「15GBもらえるならお得」と言える選択肢です。

料金詳細（マイピタ・デュアルタイプ）

容量（増量後）	月額料金
3GB（旧1GB）	1,298円
7GB（旧5GB）	1,518円
15GB（旧10GB）	1,958円
30GB（旧20GB）	2,178円

メリット

15GBの大容量を2,000円以下で使える

• パケット放題Plus（月額385円）で最大1.5Mbps使い放題
• フリータンク・パケットシェアなどユーザー同士の助け合い機能
• ドコモ・au・ソフトバンクの3回線対応
• マイネ王コミュニティが充実

デメリット

お昼の速度低下は避けられない

• 料金だけを見ると◆無料で申し込む→IIJmio（TOP）詳細へやHISモバイルより割高
• パケット放題Plusの1.5Mbpsは動画視聴にはやや厳しい

こんな人に最適

10GBでは心もとないが、20GBプランは高い方（15GBがちょうどいい）

• パケットの助け合い文化に魅力を感じる方
• 3回線から自由に選びたい方

※最新の料金やキャンペーンは、mineo公式サイトで必ずご確認ください。

第6位：LINEMO — 10GBで月額2,090円

ソフトバンクの直回線を使えるため、MVNOと比べて圧倒的に速いのが◆無料で申し込む→LINEMO詳細への最大の強みです。ベストプランの段階制で、3GB以下なら990円に自動で下がるのも嬉しいポイント。

料金詳細（ベストプラン）

データ使用量	月額料金
〜3GB	990円
3GB超〜10GB	2,090円

メリット

ソフトバンク直回線で昼も夜も速度が安定（実測50〜100Mbps超）

• LINEギガフリー（LINEのトーク・通話・ビデオがデータ消費ゼロ）
• 3GB以下の月は自動で990円に（段階制）
• eSIM対応、最短即日開通
• 契約縛り・解約金なし

デメリット

10GB超〜20GBの段階がない（ベストプランVは30GBで月額2,970円）

• 通話料が22円/30秒と高め
• 店舗サポートなし（オンライン完結）

こんな人に最適

お昼休みにも快適にスマホを使いたい方（速度最重視）

• LINEをメインの連絡手段として使う方
• データ使用量が月によって変動する方（3GBで済む月もある）

※最新の料金やキャンペーンは、◆無料で申し込む→LINEMO詳細へ公式サイトで必ずご確認ください。

第7位：楽天モバイル — 20GBまで月額2,178円

10GBだけでなく20GBまで使っても月額2,178円の段階制。さらにRakuten Linkアプリで国内通話が無料になるため、通話込みのトータルコストでは非常に魅力的です。

料金詳細（Rakuten最強プラン）

データ使用量	月額料金
〜3GB	1,078円
3GB超〜20GB	2,178円
20GB超〜無制限	3,278円

メリット

Rakuten Linkで国内通話が完全無料

• 20GBまで同じ料金なので、10GBを超えても安心
• 楽天ポイントが貯まる（SPU+4%）
• 海外ローミング2GBまで無料
• eSIM対応、店舗サポートあり

デメリット

地下や建物内で電波が弱いことがある

• Rakuten Linkの通話品質はやや不安定
• 3GB以下でも1,078円（他社の方が安い場合あり）

こんな人に最適

通話もデータも両方使いたい方（通話無料が大きい）

• データ使用量が月によって変動する方
• 楽天経済圏のユーザー

※最新の料金やキャンペーンは、◆無料で申し込む→楽天モバイル詳細へ公式サイトで必ずご確認ください。

第8位：日本通信SIM — 10GBで月額2,178円

1GBで月額290円の最安プランが有名な日本通信SIMですが、従量制で10GBまで使うと月額2,178円になります。通話料の安さ（11円/30秒）とかけ放題の安さ（月額390円）が光ります。

料金詳細（合理的シンプル290プラン）

容量	月額料金
1GB	290円
追加1GB	+220円/GB
5GB利用時	1,170円
10GB利用時	2,178円

「合理的みんなのプラン」もチェック

10GB+70分無料通話で月額1,390円の「合理的みんなのプラン」もあります。毎月コンスタントに10GB使うなら、こちらの方がお得です。

メリット

• かけ放題が月額390円と業界最安
• 合理的みんなのプランなら10GB+通話込みで1,390円
• 上限設定ができるので使いすぎを防げる

デメリット

従量制のため、気づかず料金が上がることがある

• eSIM非対応
• 混雑時（昼12〜13時）の速度低下が顕著
• 店舗サポートなし

こんな人に最適

電話をたくさんかける方（かけ放題390円は破格）

• 月によってデータ使用量が大きく変動する方
• 合理的みんなのプランで10GB固定利用する方

※最新の料金やキャンペーンは、日本通信SIM公式サイトで必ずご確認ください。

速度で比較！10GBプランの通信速度ランキング

料金だけでなく、実際の通信速度も格安SIM選びでは重要なポイントです。特に注目すべきは「お昼12〜13時」の速度。MVNOは回線を借りているため、この時間帯に速度が大幅に低下しがちです。

※速度は利用環境・地域・時間帯により大きく変動します。上記は各種速度測定サイトの平均値を参考にした目安です。

速度で見た結論

昼休みもサクサク使いたいなら → ◆無料で申し込む→LINEMO詳細へ一択

• コスパ重視で昼の速度低下を許容できるなら → ◆無料で申し込む→IIJmio（TOP）詳細へやNUROモバイル
• 通話も含めたトータルで選ぶなら → ◆無料で申し込む→楽天モバイル詳細へ

タイプ別おすすめ10GBプラン

💰 とにかく安さ重視の方

→ ◆無料で申し込む→IIJmio（TOP）詳細へ（10GB/月額1,400円）

音声SIMで10GBが月額1,400円は業界最安。さらにデータeSIMなら1,050円。家族でデータシェアも可能で、端末セールも頻繁に開催されています。

📶 速度を絶対に妥協したくない方

→ ◆無料で申し込む→LINEMO詳細へ（10GB/月額2,090円）

ソフトバンク直回線でお昼も50Mbps以上出る安心感。3GB以下の月は990円に自動で下がるので、使わなかった月も無駄がありません。

📞 通話もデータも両方使う方

→ ◆無料で申し込む→楽天モバイル詳細へ（〜20GB/月額2,178円）

Rakuten Linkで国内通話が無料。10GBを超えても20GBまで同じ料金なので、容量の心配が減ります。楽天ポイントが貯まるのも魅力。

🛡️ サポートが手厚い方がいい方

→ イオンモバイル（10GB/月額1,848円）

全国200店舗以上のイオンで対面サポート。スマホに不慣れな方やシニアの方でも安心して利用できます。プラン変更も毎月無料。

📊 コスパ（料金×サービス）のバランス型

→ NUROモバイル（10GB/月額1,485円）

月額1,485円に加え、3ヶ月ごとに6GBプレゼントで実質月12GB。3回線から選べる柔軟性もポイント。NURO光ユーザーならセット割でさらにお得。

🎯 10GBで足りるか不安な方

→ mineo（15GB/月額1,958円）

旧10GBコースが15GBに増量されたため、10GBでは不安な方にちょうどいい。パケット放題Plusでさらに安心。

10GBプランの選び方チェックリスト

格安SIMは種類が多くて迷いますよね。以下のチェックリストで、自分に合ったプランを絞り込みましょう。

Step 1：何を最優先にするか決める

• 料金最安 → ◆無料で申し込む→IIJmio（TOP）詳細へ / ◆無料で申し込む→HISモバイル詳細へ
• 通信速度 → ◆無料で申し込む→LINEMO詳細へ
• 通話込みの総合コスト → ◆無料で申し込む→楽天モバイル詳細へ
• 店舗サポート → イオンモバイル
• コスパ（料金と付帯サービスのバランス） → NUROモバイル

Step 2：使っている回線を確認する

• ドコモから乗り換え → ◆無料で申し込む→IIJmio（TOP）詳細へ / ◆無料で申し込む→HISモバイル詳細へ / NUROモバイル
• auから乗り換え → ◆無料で申し込む→IIJmio（TOP）詳細へ / NUROモバイル / イオンモバイル
• ソフトバンクから乗り換え → ◆無料で申し込む→LINEMO詳細へ / NUROモバイル / mineo

Step 3：お昼の速度低下を許容できるか

許容できない → ◆無料で申し込む→LINEMO詳細へ or ◆無料で申し込む→楽天モバイル詳細へ（キャリア直回線/MNO）

許容できる → ◆無料で申し込む→IIJmio（TOP）詳細へ / ◆無料で申し込む→HISモバイル詳細へ / NUROモバイル等のMVNO

10GBプランの乗り換え手順（3ステップ）

格安SIMへの乗り換えは、以下の3ステップで完了します。

Step 1：MNP予約番号を取得する

現在利用中のキャリアからMNP予約番号を取得します。オンラインまたは電話で取得可能です。

ドコモ: My docomoまたは☎ 0120-800-000

au: My auまたは☎ 0077-75470

ソフトバンク: My SoftBankまたは☎ 0800-100-5533

※MNPワンストップ対応キャリア同士なら予約番号不要で乗り換え可能です。

Step 2：格安SIMに申し込む

各キャリアの公式サイトから申し込みます。必要なものは以下の通り。

• 本人確認書類（運転免許証やマイナンバーカード）
• クレジットカード（一部口座振替対応あり）
• MNP予約番号（ワンストップ非対応の場合）

Step 3：SIMカードを差し替えて設定する

届いたSIMカードを端末に挿入し、APN設定を行えば完了。eSIMの場合はQRコードを読み取るだけで、最短数分で開通します。

詳しい乗り換え手順は「MNP転出手順の完全ガイド」で解説しています。

まとめ：10GBプランの最安はIIJmio、速度ならLINEMO

10GBプランは、Wi-Fi環境がある方がモバイルデータを賢く使うのにちょうどいい容量帯です。自分の使い方と優先ポイントを明確にすれば、最適な1社が見つかるはずです。

まずは現在のデータ使用量を確認してみてください。意外と10GBで足りるかもしれませんし、逆に「もっと少なくて済む」ことに気づくかもしれません。

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※この記事の情報は2026年3月15日時点のものです。最新の料金やキャンペーンは、各キャリアの公式サイトで必ずご確認ください。

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