20GBの格安SIM最安ランキングTOP10｜月1,390円〜で動画もSNSも快適

この記事の結論（30秒でわかる）

– 20GB最安 → 日本通信SIM 月額1,390円（5分かけ放題付き）

– 速度+30GB → ahamo 月額2,970円（ドコモ品質+5分通話無料）

– コスパ+端末セール → IIJmio 月額2,000円（25GB・端末110円〜）

– LINE無制限+速度 → LINEMO 月額2,970円（30GB・LINEギガフリー・5分通話無料）

– 店舗サポート → イオンモバイル 月額1,958円（20GB・全国イオンで対面サポート）

※料金はすべて税込。2026年3月時点の情報です。

20GBは「ちょうどいい」容量の新定番

大手キャリアが月7,000円以上するのに対し、格安SIMなら20GBが月額1,390〜2,970円で使える時代。しかも2026年に入り、各社が容量増量・値下げを進めた結果、「20GB帯」の競争がかつてないほど激化しています。

20GBあれば、日常的なSNS閲覧、ニュースチェック、音楽ストリーミングに加え、通勤中のYouTube視聴も余裕。テレワーク時のビデオ会議もWi-Fiなしで対応できます。

この記事では、20GB前後のプランを提供する格安SIM10社を料金順に比較し、速度・サービスの違いまで解説します。

20GBプラン料金ランキング【10社比較表】

※NUROモバイルは15GBプランだが、Gigaプラス（3ヶ月ごとに3GB追加）で実質月18GB
※LINEMO「ベストプランV」は30GB+5分通話無料

第1位：日本通信SIM — 20GB+5分かけ放題で最安1,390円

20GB+5分かけ放題込みで月額1,390円は、2026年3月時点で文句なしの最安。「合理的みんなのプラン」という名前通り、多くの人にとって合理的な選択です。

プラン詳細

• データ容量: 20GB
• 通話: 5分かけ放題 or 月70分無料（選択制）
• 通話料: 11円/30秒（超過分）
• 回線: ドコモ

メリット

• 20GB帯で唯一「かけ放題込み」の最安値
• ドコモ回線で全国エリアカバー
• 50GBプランでも月額2,178円（大容量ユーザーにも対応）

デメリット

• お昼12〜13時の速度低下が最大の弱点（2〜5Mbps程度）
• 店舗サポートなし
• 端末販売なし

こんな人に最適

• 料金を最優先で20GB使いたい方
• 電話もそこそこかける方（5分かけ放題が付いている）
• お昼の速度低下を許容できる方

※最新の料金やキャンペーンは、日本通信SIM公式サイトで必ずご確認ください。

第2位：IIJmio — 25GBで2,000円+端末が110円〜

端末の大幅値引きセールが最大の魅力。MNP乗り換え時にスマホ本体が110円〜で買えるため、端末も一緒に買い替えたい方にはベストチョイス。

プラン詳細

• 25GB: 月額2,000円
• 15GB: 月額1,600円（2026年3月値下げ）
• 通話料: 11円/30秒
• 回線: ドコモ/au

メリット

• MNP乗り換え時の端末セールが超お得（110円〜）
• データ繰り越し可能
• 家族間データシェア対応
• 2026年3月キャンペーン: 5GB半年500円、通話定額3ヶ月無料

デメリット

• お昼の速度低下あり
• 店舗サポートなし

※最新の料金やキャンペーンは、IIJmio公式サイトで必ずご確認ください。

第3位：ahamo — 30GBでドコモ品質そのまま

「安さ」ではなく「安さ+速度+安心」のバランスで選ぶならahamo。ドコモ回線をそのまま使えるため、お昼も夕方も速度が落ちません。

プラン詳細

• 30GB: 月額2,970円
• 110GB（大盛り）: 月額4,950円
• 通話: 5分無料
• 回線: ドコモ（本家）
• 海外: 91カ国・地域で30GBまで追加料金なし

メリット

• ドコモと完全に同じ通信品質
• お昼の速度低下がない
• 海外でもそのまま使える
• dカードゴールド利用で+5GB

デメリット

• 20GBプランがない（最小30GB）
• 店舗サポートは有料（3,300円/回）
• 月額2,970円は最安ではない

※最新の料金やキャンペーンは、ahamo公式サイトで必ずご確認ください。

第4位：LINEMO「ベストプランV」— 30GB+LINE無制限

プラン詳細

• 〜30GB: 月額2,970円
• 通話: 5分無料
• LINEギガフリー: LINEの全通信がカウント外
• 回線: ソフトバンク

メリット

• ソフトバンク回線で速度が安定
• LINEのトーク・通話・ビデオ通話がデータカウント外
• 30GB+5分通話無料でahamoと同額
• 5分通話無料も付いている

デメリット

• 店舗サポートなし
• 従量制（20GB超過で自動的に料金アップ）

※最新の料金やキャンペーンは、LINEMO公式サイトで必ずご確認ください。

第5位：イオンモバイル — 20GB+店舗サポート

プラン詳細

• 20GB: 月額1,958円
• 通話料: 11円/30秒
• 回線: ドコモ/au

メリット

• 全国のイオン約200店舗で対面サポート
• 20GBで1,958円は店舗ありキャリアの中では最安級
• 通話料11円/30秒

デメリット

• お昼の速度低下あり
• イオンが近くにない地域では強みが活かせない

※最新の料金やキャンペーンは、イオンモバイル公式サイトで必ずご確認ください。

20GBでできること・足りなくなるケース

20GBで1ヶ月間にできること

用途	消費量/時間	20GBで使える量
YouTube（360p）	約0.3GB/時間	約66時間
YouTube（720p）	約0.7GB/時間	約28時間
Instagram	約0.7GB/時間	約28時間
X（旧Twitter）	約0.2GB/時間	約100時間
TikTok	約0.6GB/時間	約33時間
Spotify（高音質）	約0.07GB/時間	約285時間
Zoom（ビデオ通話）	約0.6GB/時間	約33時間

20GBで足りなくなるケース

• 毎日1時間以上YouTubeを高画質（720p以上）で視聴 → 月21GB超
• テザリングでPCの通常利用 → 1日1〜2GBで月30GB超
• 毎日TikTokを2時間以上 → 月36GB超

動画を毎日1時間以上見る方は、ahamo（30GB）やLINEMO（30GB）、◆無料で申し込む→楽天モバイル詳細へ（無制限）の方が安心です。

「速度」か「安さ」か — タイプ別おすすめ

タイプA：安さ最優先（月2,000円以下）

→ 日本通信SIM（1,390円）or イオンモバイル（1,958円）or IIJmio（2,000円）

お昼の速度低下を受け入れられるなら、圧倒的にお得。Wi-Fiがある職場で働いている方ならお昼の速度低下も気になりません。

タイプB：速度も大事（月2,500〜3,000円）

→ LINEMO（2,970円）or ahamo（2,970円）

お昼でも速度が安定。動画視聴やビデオ会議もストレスなし。速度の安心感に月600〜1,500円の差額を払う価値は十分あります。

タイプC：無制限がいい

→ ◆無料で申し込む→楽天モバイル詳細へ（3,278円）

20GBでは足りない方は、無制限の楽天モバイルへ。月3,278円で通話も無料なので、20GB以上使うならahamoより安くなります。

無制限プランの比較は、格安SIM20社の料金比較一覧表をどうぞ。

まとめ — 20GB帯のベストバイ

重視	おすすめ	月額	一言
最安	日本通信SIM	1,390円	5分かけ放題込みで最安
端末セット	IIJmio	2,000円	25GB・スマホ110円〜
速度+安さ	LINEMO	2,970円	30GB+LINE無制限+5分通話無料
速度最優先	ahamo	2,970円	ドコモ品質30GB
店舗サポート	イオンモバイル	1,958円	全国イオンで対面

用途別の格安SIM選びは、格安SIM選び方完全ガイドをチェック。

デュアルSIMで更にお得に使う方法は、デュアルSIM最強の組み合わせをご覧ください。

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よくある質問

Q. 20GBプランで速度制限がかかったらどうなりますか？

キャリアにより異なりますが、多くの場合は最大128〜300kbpsの低速に制限されます。LINEのテキストやメールは使えますが、動画やSNSの閲覧は厳しくなります。データ追加購入（200〜550円/1GB）も可能です。ahamoは1GB/550円、IIJmioは1GB/220円で追加できます。

Q. 余ったデータは繰り越せますか？

◆無料で申し込む→IIJmio（TOP）詳細へ・イオンモバイル・UQモバイル・ワイモバイルなどは翌月に繰り越し可能です。◆無料で申し込む→ahamo詳細へ・LINEMO・日本通信SIMは繰り越し不可。povo2.0はトッピング制のため、購入したトッピングの有効期限内なら使い切る形です。

Q. テザリングは20GBの範囲内で使えますか？

はい、ほとんどの格安SIMでテザリングは追加料金なしで利用可能です。20GBの中でPCやタブレットとデータを共有できます。ただし、テザリングはデータ消費が多い（PC利用で1日1〜2GB程度）ため、20GBでは足りなくなる可能性があります。