東京で使える格安SIM速度比較2026年版

# 東京で使える格安SIM速度比較2026年版

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「格安SIMって実際どのくらい速いの？」「東京で使っても昼休みに繋がらないって本当？」——そんな疑問を持ちながら、大手キャリアへの毎月1万円超の支払いを続けている方も多いのではないだろうか。

私・南米おやじは格安SIMを10年以上渡り歩いてきた。現在も複数のSIMを差し替えながら東京都内で速度測定を継続しており、「カタログスペックではなくリアルな速度」をお伝えできる立場にある。

この記事では、東京での実測データをもとに主要格安SIMの速度・料金を徹底比較し、あなたに最適な1枚を見つけるためのヒントを提供する。

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## 格安SIMの速度は「回線の種類」で大きく変わる

まず基礎知識として押さえておきたいのが、格安SIMは自前の基地局を持たず、大手キャリアから回線を借りて運営している点だ。これを「MVNO（仮想移動体通信事業者）」と呼ぶ。

### 3大回線の違いを知っておこう

東京都内に限定すると、どの回線もカバーエリアはほぼ問題ない。差が出るのは**混雑する時間帯の速度低下**だ。

### 格安SIMが遅くなる”魔の時間帯”

– **12:00〜13:00（昼休み）**
– **18:00〜20:00（通勤帰宅時）**

これらの時間帯は、MVNOが借りている「接続ポイント（NTT等との接続部分）」が混雑し、速度が大幅に落ちる。一方、**大手キャリアの大容量プラン（ahamo・ワイモバイルなど）** はこの問題が少ない。

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## 主要格安SIM・大容量プランの速度比較【東京実測データ】

以下は私が2025年後半〜2026年前半にかけて、東京都内（渋谷・新宿・品川・秋葉原・池袋エリア）で実際に計測したデータをもとにした参考値だ。端末はiPhone 16 Pro / Pixel 9を使用し、各時間帯で複数回測定した平均値を掲載している。

### 速度比較表（東京都内・参考実測値）

※実測値はエリア・端末・時期によって変動します。あくまで参考値としてご覧ください。

### 速度から見えてくる格差

一番わかりやすいのが昼の速度差だ。ahamoやワイモバイルは**30〜40Mbps以上**をキープしているのに対し、純粋なMVNOは**5〜10Mbps前後**に落ち込む傾向がある。

6Mbpsあれば動画視聴やSNSは問題なくこなせるが、大容量ファイルのダウンロードやビデオ通話を日常的に使う方には物足りなく感じる場面もある。

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## 各サービスのメリット・デメリット詳細

### ahamo（ドコモ系大容量プラン）

[ahamo公式サイト](https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=4AZIOE+FQ7AMA+4TIO+5YJRM)

**料金：2,970円/月（30GB）・4,950円/月（110GB）**

ahamoは「大手キャリアと格安SIMの中間」に位置するサービス。東京の混雑エリアでも速度が落ちにくく、**ストレスフリーで使いたい人に最適**だ。

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### ワイモバイル（ソフトバンク系サブブランド）

[ワイモバイル公式サイト](https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=4AZH48+1XNS3M+424K+BXIYQ)

**料金：858円/月（5GB・シンプル3 S）〜3,058円/月（35GB・シンプル3 L）※PayPayカード割引適用後**

「速度は大事だけど店頭で相談もしたい」という方に向いている。ファミリー割引もあり、家族複数人で乗り換えると費用対効果が高い。

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### HISモバイル（格安重視）

[HISモバイル公式サイト](https://h.accesstrade.net/sp/cc?rk=0100pggx00ophx)

**料金：280円/月（100MB未満）〜2,190円/月（50GB）**

「月のほとんどはWi-Fi環境で使う」「サブ回線として維持したい」という方に特に向いている。私もサブSIMとして活用している。

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### LIBMO（コスパ重視のドコモ系）

[LIBMO公式サイト](https://h.accesstrade.net/sp/cc?rk=0100lmjk00ophx)

**料金：980円/月（3GB）〜1,840円/月（20GB）**

「ドコモ品質のエリアで、なるべく費用を抑えたい」という方に検討してほしいサービスだ。3GBプランは月々980円と、軽いスマホ使いには十分なコスパを発揮する。

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## 用途別おすすめ格安SIMの選び方

速度・料金・サポートの3軸で整理すると、自分に合ったSIMが見えてくる。

### 【重度ユーザー向け】速度最優先ならahamo一択

– 毎日の通勤・仕事でスマホをヘビーに使う
– ビデオ会議・ストリーミングを外出先でよく使う
– 多少高くても安定性を最優先したい

→ **ahamo（月2,970円/30GB）** が安定性・コストのバランスで優秀

### 【ファミリー向け】店頭サポート込みならワイモバイル

– 家族で複数回線まとめて管理したい
– 機種変更や設定変更を店頭でサポートしてほしい
– PayPay・ヤフーサービスをよく使う

→ **ワイモバイル** のファミリー割引を活用

### 【節約重視の軽めユーザー向け】HISモバイル・LIBMO

– 自宅や職場のWi-Fiメインで、外出時は少量データのみ
– 月3,000円以下に抑えたい
– サブ回線・2台目として保持したい

→ **HISモバイル（100MB未満280円〜）** や **LIBMO（3GB・980円〜）** で十分

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## 格安SIMへの乗り換え手順（MNP）

電話番号をそのまま引き継ぐMNP（番号ポータビリティ）の基本的な流れを簡単に解説する。

### STEP 1：MNP予約番号を取得する

現在の契約キャリアのアプリ・Web・電話でMNP予約番号を発行してもらう。番号の有効期限は15日間なので、乗り換え先への申し込みと並行して進めよう。

### STEP 2：乗り換え先を申し込む

希望のサービスの公式サイトまたはショップで新規申し込みを行う。MNP予約番号・本人確認書類（マイナンバーカード等）・クレジットカードを用意しておくとスムーズだ。

### STEP 3：SIMカードが届いたら開通手続き

SIMが郵送されてきたら、案内に沿ってAPN設定（データ通信設定）を行い、開通手続きをWebで完了させる。

### STEP 4：APN設定・動作確認

iPhoneはプロファイルのインストール、Androidは手動でAPN情報を入力する。設定後に通話・データ通信が正常に動作すれば完了だ。

**所要時間の目安：申し込みから開通まで約3〜5日（オンライン申し込みの場合）**

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## ちなみにモバイルWi-Fiとの組み合わせもあり

月のデータ消費量が多い方には、格安SIMと**モバイルWi-Fi（WiMAX）の組み合わせ**という選択肢もある。スマホのSIMは最安プランに抑えつつ、自宅・外出先のデータ通信はWiMAXで賄うスタイルだ。

[PLAIO WiMAX公式サイト](https://h.accesstrade.net/sp/cc?rk=0100pzk500ophx)はエリアが広く、月額料金も抑えめで試しやすいサービスのひとつ。スマホとのトータルコストを計算してみると、大手キャリア単体より安くなるケースも多い。

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## まとめ

東京で格安SIMを選ぶ際、最重要チェックポイントは「昼の速度」と「料金とのバランス」だ。

– **速度・安定性最優先** → ahamo（ドコモ品質そのまま、月2,970円/30GB〜）
– **速度＋店頭サポート** → ワイモバイル（ソフトバンク品質、ファミリー割あり）
– **とにかく安くしたい** → HISモバイル・LIBMO（月1,000円前後から）
– **大容量＋格安SIMの組み合わせ** → WiMAXとのセット運用も要検討

大手キャリアから乗り換えることで、同等の使い心地を維持しながら**月3,000〜6,000円の節約も十分狙える**。「どうせ遅い」と食わず嫌いせず、自分の使い方に合ったサービスを一度試してみてほしい。

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*最終更新：2026年4月 / 著者：南米おやじ*

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